Когда Китай в XIX веке был полуфеодально-полуколониальной страной, китайцев, сравнивая по росту с европейцами, называли "больными Восточной Азии". Многие из них употребляли опиум, привезенный иностранцами колонизаторами из-за рубежа с целью получения прибыли и подрыва здоровья китайцев, как физического, так и морального. Это делалось для достижения конечной цели - захвата всей страны. Конечно, это им не удалось. Однако долгое время здоровый образ жизни и спорт не были в почете ни у населения, ни у правительства.

Со временем планы завоевания все большего числа олимпийских медалей заняли почетное место в государственной политике. Но добиться успеха надо было не только на мировых спортивных соревнованиях: спорт должен был получить самое широкое распространение в жизни народа. Поэтому по всей стране осуществляется пропаганда укрепления здоровья населения.

Министерство образования приняло решение, согласно которому без сдачи экзамена по физкультуре поступление в вуз исключается. Тем самым была преодолена ситуация, когда многие студенты учились отлично, но имели проблемы со здоровьем, считая, что занятия спортом - это пустая трата времени.

В последние годы китайская экономика развивается быстрыми темпами. Это вносит большое оживление и в жизнь народа. Теперь люди стали обращать внимание на свое здоровье значительное внимание. Рано утром, в 5 часов, в парках, на площадках, на берегу реки, где много свободного места и красивый пейзаж, собирается много людей. (У нас принято считать утро прелюдией рабочего дня). Одни делают пробежку, другие танцуют под музыку. Молодежь играет в волейбол, бадминтон. Пожилые делают зарядку рядом со своими любимыми птицами в клетках, висящих на ветвях деревьев. Люди разного возраста группами занимаются национальной оздоровительной гимнастикой - "цигун". В общем, у каждого есть своя излюбленная утренняя тренировка.

Кстати, я хочу рассказать вам немного о цигун, так как это действительно очень полезное занятие. Цигун - это способ укрепления здоровья посредством использования силы "ци", то есть живительной силы духа. Искусство цигун имеет много разновидностей, которые объединяет общее свойство - лечить разные заболевания. Причем человек лечится сам и может исцелять других людей. Тот, кто овладел этим искусством, помогает больному, не касаясь его тела руками. Больной же чувствует силу, передаваемую "врачевателем" и воздействующую на пораженный недугом внутренний орган. Вот такое лечение. Еще говорят, что носитель цигун может воздействовать своей силой на пациента, находящегося в нескольких километрах от него. Это уже ближе к фантастике, я сама не очень верю в это "чудо".

Но факт остается фактом: занимаясь цигун, можно укрепить свое здоровье. Надо постараться только овладеть его основами, и тогда можно контролировать свои силы и даже управлять деятельностью всего организма. Попытки начинающих заниматься цигун лишь самостоятельно либо с помощью непроверенных методик могут нанести значительный вред здоровью. Поэтому на спортивных площадках желающие занимаются под руководством учителя. Занятия сопровождаются плавной мелодичной музыкой, помогающей расслабиться и почувствовать себя спокойным. Остается добавить, что учителя цигун работают добровольно и не берут плату за обучение.

Я хочу подчеркнуть, что сегодня в Китае в связи с бурным развитием экономики, повышением жизненного уровня народа образ жизни людей изменился. Китайцы постепенно освобождаются от консервативного конфуцианства, которое оказывало свое влияние на них почти две тысячи лет. Так, раньше пожилые люди носили одежду темных тонов, например, серого или черного. Они считали, что темный цвет им подходит по возрасту, потому что в их жизни осталось мало веселья. А сегодня посмотрите на них, когда они так свободно танцуют в разноцветной одежде, чтобы выглядеть красивыми! Кстати, именно пожилые мужчины и женщины первыми выходят на утренние тренировки. И уж если они на склоне лет так стремятся к здоровью и счастью, то что же остается нам, молодым и сильным?!

Давайте ранним утром выйдем на улицу, глубоко вдохнем свежий воздух и на весь день зарядимся энергией и здоровьем!